腳踝骨折 · 鋼板螺絲 · 游水 · 安全落水

腳骨折打完鋼板,
幾時可以游水?

打咗鋼板,浸水會唔會有問題?鋼板要唔要拆?幾時先可以落泳池? 以下整理英國醫院資料,再講講腳未夠力時,點樣唔使踩扶手梯都可以落水。

傷口埋口先落水 石膏唔可以濕 附資料出處
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打咗鋼板,好多人第一個問題:幾時可以再游水?

腳踝骨折係常見嘅骨折,嚴重啲要做手術,用鋼板同螺絲將骨頭固定返。

做完手術,好多人都會問:鋼板浸水得唔得?幾時可以落泳池? 另一個實際問題係:腳未夠力,點樣落泳池扶手梯?

以下先整理英國醫院嘅病人資料,再講落水嘅實際方法。

香港泳池池邊
香港泳池池邊

腳踝骨折打鋼板係點樣?

腳踝骨折(腓骨) 打鋼板固定後 脛骨Tibia 腓骨Fibula 骨折位Fracture 距骨Talus 鋼板Plate 螺絲Screws 手術固定 簡化示意圖(右腳腳踝正面觀),並非實際比例。實際骨折位置同固定方法,以主診醫生解釋為準。
腳踝由脛骨(Tibia)、腓骨(Fibula)同距骨(Talus)組成。骨折移位時,醫生可能要做手術,用鋼板(Plate)同螺絲(Screws)將斷咗嘅骨頭固定返原位。實際做法因人而異,以主診醫生解釋為準。

鋼板浸水得唔得?要唔要拆?

鋼板喺皮膚下面

英國 NHS Greater Glasgow and Clyde 嘅資料指,鋼板同螺絲係固定喺皮膚下面嘅骨頭上。

傷口埋口先可以弄濕

Chelsea and Westminster 醫院嘅資料指,傷口癒合之後先可以將嗰個位置弄濕;唔好自己撕走痂皮。

石膏唔可以濕

仲着緊石膏嘅時候,石膏唔可以弄濕,沖涼可以用專用防水套。

鋼板一般唔使拆

英國 UHCW 醫院嘅資料指,鋼板同螺絲一般唔會拆,除非出現傷口、骨頭癒合或者金屬件問題。

幾時先可以落水?

術後一般時間線(以英國醫院資料為例) 0 手術 按指示負重 2 週 10 至 14 日拆線 6 週 骨頭最少 6 星期先癒合 頭 6 星期一般着行路靴 12 週 重新做運動及粗重工作 ✓ 醫生確認 可以落水 落水條件:傷口完全癒合、唔再着石膏,並由醫生確認安全。實際時間因人而異。
落水嘅基本條件

英國 NHS 指,要等拆線或縫線溶解、傷口完全癒合,並由醫護人員確認安全,先好游水。

骨頭癒合需時

UHCW 醫院資料指,骨頭最少要 6 星期先癒合,重新適應日常活動可能要幾個月。

負重要跟醫生指示

可唔可以用受傷隻腳企、企幾多,醫生會按骨折類型話你知,唔好自己決定。

定時做物理治療運動

Chelsea and Westminster 醫院嘅資料建議,要定時做家居物理治療運動,亦要盡量抬高隻腳。

醫學研究點睇?

研究證據仍然有限

2013 年 BestBETs 嘅證據檢視指出,當時嘅研究唔足以回答水中運動訓練(hydrotherapy)對腳踝骨折後症狀嘅效果。

由醫護人員決定

所以水中運動係咪適合你、幾時開始、做咩動作,應由醫生同物理治療師按個人情況決定。

術後要即刻聯絡醫生嘅情況

出現以下情況:唔好落水,即刻聯絡醫生 ! 傷口紅腫或者流水 ! 發燒 ! 腳趾痺或者冇感覺 ! 劇痛 資料參考:英國 UHCW、Chelsea and Westminster 醫院。一般提醒,請以主診醫生指示為準。

醫生話可以落水,但扶手梯點踩?

扶手梯 ! 要屈膝、單腳承重、背向水面落梯 泳池移位機 ✓ 坐喺座椅上,由操作員升降落水
梯級窄,要用腳掌踩實

扶手梯梯級通常只係一條窄窄嘅橫棍,落梯時要用腳掌踩實,同時屈腳踝承托身體重量。

未完全負重,更唔適合

如果醫生仲未批准受傷隻腳完全負重,落扶手梯就更加唔適合。

泳池移位機:坐住落水

用家坐喺座椅上,由岸上嘅人操作,座椅平穩落水同上水,唔使用受傷隻腳踩梯級。

唔係醫療用途

泳池移位機只係幫用家落水同上水,唔係用嚟醫治任何傷患。

用泳池移位機落水:三個步驟

1 岸上坐好

機身推到池邊、鎖好手掣。用家由輪椅或者企位轉坐座椅,扣好安全帶。

2 平穩落水

岸上嘅人按住落水掣,座椅慢慢降落水。一放手就會停。

3 水中協助

水中嘅人協助解開安全帶。上水時反過嚟做,先扣好安全帶再升返上岸。

輪椅王建議最少兩人:一人喺岸上操作,一人喺水中協助。以 DiGi Project BluOne 用戶手冊為例,落水同上水都需要第二位人員喺水中協助。
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常見問題

冇固定日數。英國 NHS 嘅資料指,要等拆線或縫線溶解、傷口完全癒合,並由醫生確認安全先可以落水。仲着緊石膏嘅時候,石膏唔可以弄濕。腳踝骨折一般最少要 6 星期骨頭先癒合,重新做運動可能要 12 星期左右,請按主診醫生同物理治療師指示。

腳踝骨折手術嘅鋼板同螺絲係固定喺皮膚下面嘅骨頭上。英國醫院資料指,傷口癒合之後先可以將嗰個位置弄濕;傷口未埋口、仲有痂或者流水,就唔好落水。是否可以游水,請問主診醫生。

英國 University Hospitals Coventry and Warwickshire 嘅資料指,鋼板同螺絲一般唔會拆,除非出現傷口問題、骨頭癒合唔理想或者金屬件出問題等情況。每個人情況唔同,請問主診醫生。

2013 年 BestBETs 嘅證據檢視指出,當時嘅研究證據唔足以回答水中運動訓練(hydrotherapy)對腳踝骨折後症狀嘅效果。即係話,水中運動係咪適合你,要由醫生同物理治療師按個人情況決定。

扶手梯梯級窄,落梯時要用腳掌踩喺一條窄窄嘅梯級上,同時屈腳踝承托身體重量,池邊亦濕滑。如果醫生仲未批准受傷隻腳完全負重,落扶手梯就更加唔適合。泳池移位機可以等用家坐喺座椅上落水同上水,唔使用受傷隻腳踩梯級。泳池移位機只係幫用家落水,唔係醫療用途。

如果傷口紅腫、流水,發燒,腳趾痺或者冇感覺,或者劇痛,應即刻聯絡醫生,唔好落水。以上只係一般提醒,請以主診醫生指示為準。

輪椅王建議最少兩人:一位喺岸上操作,一位喺水中協助。以 DiGi Project BluOne 用戶手冊為例,落水後要有人喺水中協助解開安全帶,上水前亦要有人喺水中確認坐姿同扣好安全帶。

請提供泳池相片、池邊情況、水深同用家體重,輪椅王會建議合適型號。輪椅王係意大利 DiGi Project 流動式泳池移位機香港獨家代理。電話 2341 8299,WhatsApp 6754 0358。

參考資料

  1. NHS. How soon can I go swimming after surgery?
  2. Chelsea and Westminster Hospital NHS Foundation Trust. Advice and information following ankle fracture surgery
  3. NHS Greater Glasgow and Clyde. Ankle fracture surgery
  4. University Hospitals Coventry and Warwickshire NHS Trust. Unstable ankle fractures
  5. BestBETs. Does hydrotherapy help improve post ankle fracture symptoms?(2013)

資料於 2026 年 11 月查閱。本文只供一般參考,唔構成醫療建議;請按個人情況諮詢醫生或物理治療師。

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輪椅王喺香港從事復康及工程設備逾 16 年,係意大利 DiGi Project 流動式泳池移位機香港獨家代理, 曾為理工大學、國際學校及 NGO 泳池提供泳池移位機。

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