屋企有私人泳池,長者中風後仲可以游水嗎?
好處、安全須知同落水方法
爸爸以前每朝都喺屋企泳池游幾個塘,中風之後,泳池就一直空置。 其實喺醫生同意同適當準備下,好多中風長者都可以重新落水,關鍵係安全咁出入水。
屋企泳池,可以變成復康嘅地方
中風之後,好多長者會有一邊身無力、平衡變差嘅情況, 喺陸地做運動,最怕就係跌親。喺水入面,浮力會承托身體, 長者可以做到喺陸地做唔到、或者唔敢做嘅動作。
屋企有私人泳池,就唔使同人爭時段、唔使舟車勞頓。 不過要先過兩關:醫生同意,同埋安全出入水。
中風對身體有咩影響?水又點樣幫到?
研究點講?游水嘅好處同證據強度
落水前,一定要做好呢幾樣
開始任何運動前,先問中風專科或家庭醫生。幾時開始、做幾耐,都要按個人情況決定。
最好由復康人員指導;平日游水,水中要有家人喺伸手可及嘅距離陪住。一邊身無力,喺水中身體有機會向無力嗰邊側。
中風後容易攰,按日常作息安排游水時間,唔好太長,攰就上水休息。
池邊濕滑,出入水係最容易跌倒嘅時候。唔好勉強行池邊樓梯,用升降機會安全好多。
私人泳池點樣安全落水?由屋內到池邊睇一次
私人泳池通常喺花園或者天台,由屋內去到池邊,可能要經過門檻、斜路或者草地。 BluOne 係流動式泳池升降機,唔使安裝,長者可以喺屋內坐好, 一路推到池邊,再慢慢降落水中,用完推返室內充電同收好。
標準配備兩點式安全帶,可選配四點或五點式安全帶同頭枕;扶手可調,腳踏可收。
要拉好手掣先可以升降,減低誤操作;有緊急停止掣同鎖匙開關,停電時可用手動緊急泵。使用前應接受操作培訓。
最大承重 120 kg;座椅落水深度 50 cm;24V 電池平均約 50 次;落水部分用不銹鋼。
唔使固定喺池邊,用完推返室內,唔怕日曬雨淋;另可選配保護罩。
點解揀輪椅王?
輪椅王(科華有限公司)為意大利 DiGi Project 香港獨家授權代理,提供原廠零件及技術支援。DiGi Project 由 2005 年開始專注泳池升降設備,品牌遍及 40 多個國家。
曾為理工大學、國際學校及非政府機構嘅泳池提供流動式泳池升降機。輪椅王團隊成員當中有註冊職業治療師及護士。
查詢前,建議準備
影低門口、通道同地面,有冇門檻、斜路、草地或者碎石。
池邊同水面嘅高度差,有冇魚骨去水格或者升高嘅邊。
體重、坐唔坐得穩、邊一邊身無力,醫生有冇特別叮囑。
平日由邊位家人或者工人姐姐操作同陪同。
常見問題
好多中風長者都可以喺水中活動,水嘅浮力可以承托無力嘅一邊身,令活動更容易,亦減低運動時跌倒嘅風險。
不過開始前一定要先得到醫生同意,最好由復康人員或家人陪同。
加拿大 StrokEngine 整理嘅研究顯示,水中治療對平衡同步行能力有良好證據支持;中風後 1 至 6 個月對下肢肌力同步行證據最強;6 個月後對活動能力、步行耐力、心肺功能同痛楚亦有中等至強嘅證據,對情緒同生活質素亦有幫助。
不過 Cochrane 系統性回顧指出研究規模細,效果仍需更多研究確認。
冇固定時間,要按個人情況由醫生決定。
研究入面,水中治療喺中風後 1 至 6 個月同 6 個月以後都有使用,但都係喺醫生同意同復康人員監督下進行。
如果出現非常氣促、心口翳、頭暈、重影或者作嘔,應即刻停止、上水休息。
情況持續或者加劇,要即時求醫。
出入水係最容易跌倒嘅時候。用泳池升降機,長者可以坐住座椅慢慢降落水中,唔使行濕滑嘅樓梯。
BluOne 可選配四點或五點式安全帶同頭枕,水中亦要有人喺伸手可及嘅距離陪同。
要留意由屋內去池邊嘅路線:門檻、門口闊度,以及通道最好係平整硬地;池邊同水面齊平,或高過水面最多 15 cm 都適用;池邊有魚骨去水格亦要先講清楚。
BluOne 唔使安裝,用完可以推返室內充電,另可選配保護罩。
可以由屋企人操作,但使用前應接受操作培訓。BluOne 要拉好手掣先可以升降,減低誤操作;另有緊急停止掣同鎖匙開關,停電時亦可以用手動緊急泵。
培訓安排可向輪椅王查詢。
係。輪椅王(科華有限公司)為意大利 DiGi Project 香港獨家授權代理,提供原廠零件及技術支援。
曾為理工大學、國際學校及非政府機構嘅泳池提供流動式泳池升降機。
輪椅王喺香港經營 16 年,係意大利 DiGi Project 香港獨家授權代理, 熟悉香港唔同泳池同池邊設計。
傳由屋內到池邊嘅相片、池邊高度同長者情況俾輪椅王,我哋可以先幫你初步了解 BluOne 啱唔啱用。