中風復康 · 私人泳池 · 長者安全落水

屋企有私人泳池,長者中風後仲可以游水嗎?
好處、安全須知同落水方法

爸爸以前每朝都喺屋企泳池游幾個塘,中風之後,泳池就一直空置。 其實喺醫生同意同適當準備下,好多中風長者都可以重新落水,關鍵係安全咁出入水。

水中運動有研究支持 出入水最易跌 唔使安裝
DiGi Project BluOne 流動式泳池升降機 · 意大利製造 · 輪椅王香港獨家授權代理

屋企泳池,可以變成復康嘅地方

中風之後,好多長者會有一邊身無力、平衡變差嘅情況, 喺陸地做運動,最怕就係跌親。喺水入面,浮力會承托身體, 長者可以做到喺陸地做唔到、或者唔敢做嘅動作。

屋企有私人泳池,就唔使同人爭時段、唔使舟車勞頓。 不過要先過兩關:醫生同意,同埋安全出入水。

DiGi Project BluOne 流動式泳池升降機
BluOne 流動式泳池升降機:唔使安裝,推到池邊就用得

中風對身體有咩影響?水又點樣幫到?

示意圖:中風長者喺屋企泳池水中活動,女兒喺旁邊扶住
示意圖:水嘅浮力承托身體,家人喺旁邊陪同
中風後常見情況
一邊身無力
平衡變差,容易跌倒
關節僵硬、活動範圍細
容易疲倦
水可以點樣幫
浮力承托無力嘅一邊
喺水中做運動,跌倒風險較低
水嘅阻力溫和鍛煉肌肉
輕柔伸展,舒緩僵硬關節
概念圖:中風後嘅常見困難,同水嘅特性可以點樣幫手

研究點講?游水嘅好處同證據強度

證據良好
平衡同步行
水中治療對改善平衡同步行能力有良好證據
證據最強
下肢肌力
中風後 1 至 6 個月,對下肢肌力同步行證據最強
中等至強
步行耐力同心肺
中風 6 個月後,對活動能力、步行耐力同心肺功能有幫助
中等至強
痛楚
中風 6 個月後,對減輕痛楚有研究支持
有研究支持
情緒同生活質素
研究顯示對情緒狀態同生活質素有好處
水嘅特性
減低運動時跌倒
水承托身體,喺水中運動跌倒風險較低
概念圖:資料主要來自加拿大 StrokEngine 嘅研究整理
要留意:Cochrane 系統性回顧(2011 年)只包括 4 個小型研究,發現肌力有改善,但未能證實可以減少日常生活嘅障礙,結論係需要更大型嘅研究。 所以游水係有研究支持嘅運動選擇,唔係保證有效嘅治療,效果因人而異。
BluOne 流動式泳池升降機實際使用

落水前,一定要做好呢幾樣

先得到醫生同意

開始任何運動前,先問中風專科或家庭醫生。幾時開始、做幾耐,都要按個人情況決定。

有人陪同

最好由復康人員指導;平日游水,水中要有家人喺伸手可及嘅距離陪住。一邊身無力,喺水中身體有機會向無力嗰邊側。

避開疲倦時段

中風後容易攰,按日常作息安排游水時間,唔好太長,攰就上水休息。

出入水最易跌

池邊濕滑,出入水係最容易跌倒嘅時候。唔好勉強行池邊樓梯,用升降機會安全好多。

出現以下情況,即刻停止、上水休息
!
非常氣促透唔到氣、講唔到完整句子
!
心口翳胸口有壓迫感或者痛
!
頭暈天旋地轉、站唔穩
!
重影視力突然模糊或者見到兩個影
!
作嘔想嘔、身體唔舒服
概念圖:情況持續或者加劇,要即時求醫

私人泳池點樣安全落水?由屋內到池邊睇一次

私人泳池通常喺花園或者天台,由屋內去到池邊,可能要經過門檻、斜路或者草地。 BluOne 係流動式泳池升降機,唔使安裝,長者可以喺屋內坐好, 一路推到池邊,再慢慢降落水中,用完推返室內充電同收好。

1
屋內坐好
留意門檻同門口闊度
→
2
經花園或天台
平整硬地最好;草地、碎石、斜路要先查詢
→
3
到池邊
池邊高過水面 15 cm 以內;有魚骨去水格要講
→
4
拉手掣、落水
連負載約 15 秒,水中有人陪
概念圖:由屋內到落水,四個位置要留意
一邊身無力都坐得穩

標準配備兩點式安全帶,可選配四點或五點式安全帶同頭枕;扶手可調,腳踏可收。

屋企人都操作得到

要拉好手掣先可以升降,減低誤操作;有緊急停止掣同鎖匙開關,停電時可用手動緊急泵。使用前應接受操作培訓。

原廠規格

最大承重 120 kg;座椅落水深度 50 cm;24V 電池平均約 50 次;落水部分用不銹鋼。

戶外泳池收納

唔使固定喺池邊,用完推返室內,唔怕日曬雨淋;另可選配保護罩。

BluOne 較厚身嘅前輪
BluOne 前輪較厚身,經過池邊時更穩陣

點解揀輪椅王?

DiGi Project 香港獨家授權代理

輪椅王(科華有限公司)為意大利 DiGi Project 香港獨家授權代理,提供原廠零件及技術支援。DiGi Project 由 2005 年開始專注泳池升降設備,品牌遍及 40 多個國家。

香港實績

曾為理工大學、國際學校及非政府機構嘅泳池提供流動式泳池升降機。輪椅王團隊成員當中有註冊職業治療師及護士。

查詢前,建議準備

由屋內到池邊嘅路線

影低門口、通道同地面,有冇門檻、斜路、草地或者碎石。

池邊情況

池邊同水面嘅高度差,有冇魚骨去水格或者升高嘅邊。

長者情況

體重、坐唔坐得穩、邊一邊身無力,醫生有冇特別叮囑。

邊個操作

平日由邊位家人或者工人姐姐操作同陪同。

常見問題

好多中風長者都可以喺水中活動,水嘅浮力可以承托無力嘅一邊身,令活動更容易,亦減低運動時跌倒嘅風險。

不過開始前一定要先得到醫生同意,最好由復康人員或家人陪同。

加拿大 StrokEngine 整理嘅研究顯示,水中治療對平衡同步行能力有良好證據支持;中風後 1 至 6 個月對下肢肌力同步行證據最強;6 個月後對活動能力、步行耐力、心肺功能同痛楚亦有中等至強嘅證據,對情緒同生活質素亦有幫助。

不過 Cochrane 系統性回顧指出研究規模細,效果仍需更多研究確認。

冇固定時間,要按個人情況由醫生決定。

研究入面,水中治療喺中風後 1 至 6 個月同 6 個月以後都有使用,但都係喺醫生同意同復康人員監督下進行。

如果出現非常氣促、心口翳、頭暈、重影或者作嘔,應即刻停止、上水休息。

情況持續或者加劇,要即時求醫。

出入水係最容易跌倒嘅時候。用泳池升降機,長者可以坐住座椅慢慢降落水中,唔使行濕滑嘅樓梯。

BluOne 可選配四點或五點式安全帶同頭枕,水中亦要有人喺伸手可及嘅距離陪同。

要留意由屋內去池邊嘅路線:門檻、門口闊度,以及通道最好係平整硬地;池邊同水面齊平,或高過水面最多 15 cm 都適用;池邊有魚骨去水格亦要先講清楚。

BluOne 唔使安裝,用完可以推返室內充電,另可選配保護罩。

可以由屋企人操作,但使用前應接受操作培訓。BluOne 要拉好手掣先可以升降,減低誤操作;另有緊急停止掣同鎖匙開關,停電時亦可以用手動緊急泵。

培訓安排可向輪椅王查詢。

係。輪椅王(科華有限公司)為意大利 DiGi Project 香港獨家授權代理,提供原廠零件及技術支援。

曾為理工大學、國際學校及非政府機構嘅泳池提供流動式泳池升降機。

屋企泳池,等佢重新熱鬧起嚟

輪椅王喺香港經營 16 年,係意大利 DiGi Project 香港獨家授權代理, 熟悉香港唔同泳池同池邊設計。

傳由屋內到池邊嘅相片、池邊高度同長者情況俾輪椅王,我哋可以先幫你初步了解 BluOne 啱唔啱用。

DiGi Project BluOne 流動式泳池升降機
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唔使安裝 · 由屋內直送池邊 · 可選配四點/五點式安全帶 · 輪椅王香港獨家代理
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